09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 116,42g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сосиски с Цукини, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Короваево Молоко 3,2%, Здравушка Сметана 24%, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Молоко 1,5%, Индилайт Стрипсы из Грудки Индейки, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Solvie Протеиновое Печенье Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|