|
за кадром - река, рыбаки, коровы, кучи мусора
|
1396 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 47,96g | Karb: 142,34g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сыр Российский, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жаренная Рыба, Банан. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Лимон, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Aperatifler/Diğer: Ашан Кешью Сушеный, Мёд. devamı için...
|
|
1807 kcal
|
Egzersiz:
Masa Tenisi - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|