|
witam, mam pytanie. Picie wieczorem siemie lniane lub len mielony wieczorem przyja przytyciu?
|
863 kcal
|
Yağ: 22,61g | Prot: 54,83g | Karb: 106,80g.
Kahvaltı: Banan, Dobra Kaloria Amarantus Ekspandowany, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Jabłko, Jagody Goji, Cynamon. Öğle Yemeği: Pomarańcze, Biedronka Chleb Słowiański, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Cukinia, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Dorsz Pacyficzny. Akşam Yemeği: Ktc CZYSTY OLEJ KOKOSOWY, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Enerbio Ocet Jabłkowy, Słodka Kraina Strucla SEROWA, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Jajko. Aperatifler/Diğer: Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Countrylife Syrop z Agawy BIO, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Banan. devamı için...
|
|
1790 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 24 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 31 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 19 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 46 dakika, Uyku - 6 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 47 dakika, Oturma - 5 saat ve 26 dakika, TV Izlemek - 5 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
jezeli nie wykracza za twoje optimum to nie
19 Oca 16 üye tarafından: vibo69
|
Dobre pytanie. Też się nad tym zastanawiałam.
19 Oca 16 üye tarafından: klaudiamadzix
|
nie ma nad czym. bilans dzienny ma sie zgadzac i tyle. nie wazne o ktorej sie zje
19 Oca 16 üye tarafından: vibo69
|
Dlaczego miałoby powodować tycie ? Jeśli wliczasz to do bilansu to ja nie widzę przeszkód. A jego właściwości wpływające na usprawnienie działania jelit mogą wpłynąć na regulację wyróżnień jeśli masz z tym problem. Nic tylko pić jeśli lubisz. Najlepiej zmielone przez siebie przed spożyciem.
19 Oca 16 üye tarafından: GorzkaGorzka
|
Pytam, bo kiedyś słyszałam że makaron,ryż,zboża itp wieczorem sprzyjają braniu na wadze
20 Oca 16 üye tarafından: mimiwilk
|
czy wieczorem czy kiedykolwiek te pokarmy sa szkodliwe dla czlowieka. poza tym zastanow sie.. w jaki niby magiczny sposob i na jakiej zasadzie pora dnia mialaby wplywac na zmiane kalorycznosci pokarmow (bo tylko zbyt duza kaloryka moze nas pogrubic)
20 Oca 16 üye tarafından: vibo69
|
22 Oca 16 üye tarafından: mimiwilk
|
jedzenie to energia. energia nie zmienia wartosci w czasie (porze dnia). a ci co tak twierdza niech ci wyjasnia ten mechanizm. bo to ze cialo zuzywa mniej podczas snu jest logiczne. lecz w rozrachunku dziennym i tak zuzywasz sumarycznie tyle samo energii niezaleznie od tego kiedy ja dostarczysz ;)
22 Oca 16 üye tarafından: vibo69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|