|
rolade/gohyong tahu ikan tanpa tepung
|
913 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 57,91g | Karb: 91,40g.
Kahvaltı: Soto Ayam, Tropicana Slim Oatdrink. Öğle Yemeği: Rolade. Akşam Yemeği: Lontong Sayur, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rolade. Aperatifler/Diğer: Kesemek. devamı için...
|
|
3959 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 30 dakika, Pedal - 2 saat ve 51 dakika, Dinlenme - 20 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jurnal Ayufa Kilo Geçmişi
|