09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 51,08g | Karb: 138,16g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Tatlı Kiraz, Cevizli Sucuk, Leblebi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Patates. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|