09 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 135,46g | Karb: 230,11g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Колбасный, Глобус Булочка Чемпион, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сметана , Мария Печенье, Рис, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Банан, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Глобус Булочка Чемпион, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|