10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3760 kcal
|
Yağ: 153,87g | Prot: 147,69g | Karb: 453,83g.
Kahvaltı: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 스키피 땅콩버터 크리미, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, 농심 앵그리 짜파구리 컵라면. Öğle Yemeği: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드. Akşam Yemeği: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 맘스터치 싸이버거. Aperatifler/Diğer: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|