10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 146,28g | Prot: 126,61g | Karb: 232,17g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Кукурузные Хлопья в Шоколаде , кофе молотый с сахаром, Омский Бекон Свинина Классическая, Монетка Сыр Творожный, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Рассольник, Бон Матин Сыр Творожный, Лаваш, Огурец, Огурец (с Кожурой), Глобус Колбаса Вареная Печёночная. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Шоколадное, Груша, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|