10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 102,17g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Абрикосы, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Масло Грецкого Ореха, Капуста Тушеная в Мультиварке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, Мёд, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|