10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 97,80g | Prot: 178,78g | Karb: 325,66g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сахар, Призма Запеканка Творожная . Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Real Сырники Классические, Черешня, Гипербола Котлета из Индейки Гриль, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korban_dallas Kilo Geçmişi
|