10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 120,07g | Karb: 187,78g.
Kahvaltı: Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Crownfield Muesli alla Frutta. Öğle Yemeği: Vemondo Praline Datteri Gusto Brownie e Cocco, Albicocche, Doria Semplicissimi Zucca e Rosmarino, Merivio Scamorza Affumicata senza Lattosio, Dal Salumiere Lonzino Stagionato. Akşam Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Italiamo Grissini alle Olive, Dal Salumiere Speck al Trancio, Italiamo Passata di Pomodoro , Coop Spaghetti Integrali. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Protein Pistachio Ice Cream Flavour, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|