10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 85,55g | Prot: 94,63g | Karb: 128,55g.
Kahvaltı: Банан, Родимая Сторонка Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Груша, Яблоко, Родимая Сторонка Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|