20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 49,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 16,98g | Prot: 54,41g | Karb: 158,33g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Marmellata Light, Coop Orzo Solubile. Öğle Yemeği: Ravanelli, Mandarino, Grissini Semplici, Vitasnella Fiocchi di Latte, Selex Minestrone di Verdure. Akşam Yemeği: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Mandarino, Grissini Semplici, Zorbas Feta Light, Conad Insalata Classica. Aperatifler/Diğer: Vantaggio Dolcificante, Mandarino, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Caffè Espresso, Biscotti Frollini. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aureentuluva Kilo Geçmişi
|