Jurnal Ayufa Günlüğü, 10 Haz 24

berbuka dengan jus jambuu

955 kcal Yağ: 20,35g | Prot: 51,65g | Karb: 145,98g.   Kahvaltı: Rolade Tahu Ikan, Selada, Finna Kulit Lumpia, Wortel, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Kerang Kukus atau Rebus. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Finna Kulit Lumpia, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Kerang Kukus atau Rebus, Selada, Rolade Tahu Ikan, Bandeng Presto. Aperatifler/Diğer: Jus Jambu. devamı için...
2388 kcal Egzersiz: Aerobik - 30 dakika, Uyku - 4 saat, Dinlenme - 19 saat ve 30 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jurnal Ayufa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.