10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 65,46g | Karb: 55,18g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Banvit Piliç İncik. Aperatifler/Diğer: Kınık Doğal Maden Suyu (Kınık), TORNADO Bademli Kakaolu Protein Bar, İçim Çilekli Kefir, Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lahmacunkafalikiz Kilo Geçmişi
|