sususayasusubendera Günlüğü, 11 Haz 24


1147 kcal Yağ: 32,74g | Prot: 92,92g | Karb: 115,63g.   Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Dimsum, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Anget Sari Wedang Jahe, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). devamı için...
1893 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sususayasusubendera Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.