|
на завтра по планам - пищевое блядство. мясо, пиво, чипсы - вот это вот всё. заранее себе прощаю и обещаю не взрывать свой мозг из-за этого и наслаждаться всем, что подарит мне завтра.
|
1500 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 75,56g | Karb: 124,64g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Время Здоровья Морская Капуста Маринованная, Перекресток Котлета Домашняя, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Aperatifler/Diğer: Ашан Банановые Чипсы, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Oreo Печенье, Калина Малина Сыр Белпер Кнолле. devamı için...
|
|
2206 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 20 dakika, İş - 7 saat, Pole Dance - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|