10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 156,23g | Prot: 170,36g | Karb: 4,86g.
Kahvaltı: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Fried Egg. Akşam Yemeği: marketside butcher Lamb Leg Steak. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|