20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 124,09g | Karb: 20,38g.
Kahvaltı: Peter Pan Pasta de Amendoim, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alface, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Walmart Patinho em Bife. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|