20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 128,53g | Karb: 143,40g.
Kahvaltı: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Sante Komosa Ryzowa, Arbuz, Orzechy Laskowe, Chleb Żytni, Biedronka Ale Jaja L. Öğle Yemeği: Danone Jogurt Naturalny Activia, Pilos Mleko 1,5%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Scitec Nutrition Odżywka Białkowa, Kokos, Jagody Goji, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa. Akşam Yemeği: Kresto Płatki Migdałowe, Kwidzyn Fasolka Szparagowa Zielona, Sante Komosa Ryzowa, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Aperatifler/Diğer: Pomidory, Biedronka Kefir Tola, Mleko z 2% Tłuszczu, Scitec Nutrition Odżywka Białkowa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|