20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 93,44g | Prot: 73,45g | Karb: 231,31g.
Kahvaltı: Limão, Itambé Iogurte Fit Zero. Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Arroz Branco, Feijão Tropeiro, Picanha. Akşam Yemeği: Qualitá Biscoito de Polvilho, Diminas Pimentinha, Sadia Salsicha, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|