11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 153,98g | Karb: 96,76g.
Kahvaltı: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Быстров 5 Злаков Мед Орехи. Öğle Yemeği: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе. Akşam Yemeği: Bootybar Батончик Crunch Coconut Cookies, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|