|
Na hardlopen
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 63,97g | Karb: 143,61g.
Öğle Yemeği: Bio+ Crispy Rijstwafels, Aldi Runder Rookvlees, Philadelphia Naturel Light, AH Paprika Mix, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. Akşam Yemeği: AH Paddestoelen Melange, AH Zoete Aardappel, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). Aperatifler/Diğer: Wodka, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Millies Pinda Knabbels, Banaan, Wodka, Millies Pinda Knabbels, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|