20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3562 kcal
|
Yağ: 105,71g | Prot: 170,90g | Karb: 464,40g.
Kahvaltı: Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Akşam Yemeği: Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Bułka Tarta, Smalec, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Jajko, Biały Ryż (Długoziarnisty). Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|