|
Nach Cheatwochenende
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 133,34g | Karb: 289,54g.
Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kartoffeln, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Naturreis (Gekocht), Frosta Paprika Gemüse Pfanne , Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Butter, Spooning Cookie Dough Keksteig Zum Löffeln Chocolate Chips. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|