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Irgendwie habe ich das mit dem Halten gut drauf 🙈
Nachdem aber seit etwa drei Wochen maximale Bewegungsfaulheit und diverse Kühlschrank-Exkursionen auf dem Vormarsch sind, werde ich sicherheitshalber wieder ein Äuglein auf meine Gewohnheiten werfen, immerhin muss ich ja Ende August strandtauglich sein 😆
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52 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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810 kcal
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Yağ: 35,53g | Prot: 76,30g | Karb: 43,89g.
Kahvaltı: Wehle Collagen. Öğle Yemeği: Heinz Zero Ketchup , Ei. Akşam Yemeği: Senf, Stockmeyer Teewurst Fein, Ja! Butter-Toastbrot. Aperatifler/Diğer: Gymqueen Whey Protein Cookies & Cream, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. devamı için...
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sabit kilo
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