littlEnergizer-220v Günlüğü, 11 Haz 24

Как тебе на 3-ех разовом питании? Помню,что привыкла к 2. 

intriw100 Неее,Оль,точно не по кайфу,в сон клонит после обеда,это плохо.Но на отдыхе без вариантов,движухи очень много,есть надо иначе в 5 вечера ты уже сил не найдешь даже с лежака встать🤭.Я тут не каждый день обедаю,всё зависит от количества движа,температуры воздуха и т.д.Вернусь домой,вернётся и режим привычный.🤗 

хозяин барин как говорится, главное чтобы в кайф, про сон понимаю, у меня часто такое после еды, надо сразу куда-то бежать, отдыхай,не отвлекаю ❤️💛 завтра напишу 🙈 помню -помню✨ 

Мне нравится трехразовое питание, а Вам больше полупансион подошёл бы. 🙂 В Турции это редкость, в основном всё включено. 

intriw100 да Олечка,хочешь ешь, хочешь не ешь,дело каждого.🤭У меня резко углеводов много становится на отдыхе,организм всегда в шоке от этого(хоть я его и подготавливать заранее начинаю к этому)🤭,первая реакция естественно состояние сонной мухи приходит,его я не люблю.Именно поэтому много лет уже ем 2 раза и с минимум углей. 

Cinderella0129 Я ж ещё и не пью ведь,поэтому всё включено для меня это всегда деньги на ветер.Но из за своих близких ,увы без вариантов🤭 

Обратила внимание, что много мучного едите.😃 Для Вас всё включено нерентабельно.🙈 А мой муж наоборот не любит всё включено. В этом году собираемся на полупансион в Грецию. На трехразовом питании у меня обычно лёгкий завтрак, потому что скоро обед. А на полупансионе надо плотнее завтракать.😁 

Cinderella0129 мучное?! Это смотря относительно чего...Если учесть ,что дома при обычном режиме его нет,то здесь специально ем на завтрак и то считаю это не много.Размеры продукта в мини вариантах,круассан например не больше 30гр весит,булочка в прелелах 30-40гр.На отдыхе я специально делаю углеводный загруз,потому что потом всё очень классно сливается в течении недели при возвращении в привычный рацион. 

На фото размер не видно. 30 г это смешно, конечно.😃😅 Ешьте на здоровье!😊