11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 143,77g | Prot: 167,00g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Dalla Costa Макароны из Кукурузы , Шоколадница Салат Пять Зелёных Овощей, Шоколадница Скрэмбл С Беконом, Пармезаном И Томатами, Зеленая Линия Азу из Индейки. Akşam Yemeği: Фисташки, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, GEON Протеиновые Чипсы . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|