|
Июнь оказался очень богат на Дни Рождения 🎂 Пока удается удерживать вес 66.3-66.9 что уже неплохо 😃 каждый раз боюсь ненавистную 68 на весах увидеть 😃 Кажется, нашла свой секрет успеха, чтобы на утро на весах не было сюрпризов -ем мясо, тазик овощей, на сладкое ягоды. Раньше я бы от майонезных салатов не оторвалась, а сейчас понимаю, что в любой день могу вместить в свой рацион любой салат, если захочется. Сразу стало проще) Доброго дня всем!
|
856 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 48,00g | Karb: 57,25g.
Kahvaltı: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Сырники Мои. Öğle Yemeği: Бель Пасо Томато, Детское Меню Томато. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Только избавилась от этой цифры. Тоже держусь в пределах 66
11 Haz 24 üye tarafından: Lyuboff1987
|
Lyuboff1987, поздравляю! Дальше больше 👌 я в 68 год держалась 🤪 и если немного уходило, потом возвращалось. Сейчас мечтаю увидеть 65
11 Haz 24 üye tarafından: СтрогаяСоня
|
Осторожно с алкоголем, подруга. Там калорий огого, плюс отеки, плюс в одном бокале 10 кубиков добавленного сахара. Отпуск это святое, но есть нюансы, а мы стройнеем, как-никак )))
11 Haz 24 üye tarafından: Arsinoe7
|
Arsinoe7, привет 👋 не демонизирую. На праздник пару бокалов - я без привесов на утро. Тут главное не увлекаться 🤪
12 Haz 24 üye tarafından: СтрогаяСоня
|
Отпуск святое! Я горячо поддерживаю такой рацион! После отпуска можно будет дожать оставшуюся нечисть . Я уверена, все получится! К новому году точно
12 Haz 24 üye tarafından: Arsinoe7
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|