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Pesagem do dia 10/06/2024: 88,6kg
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88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1526 kcal
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Yağ: 63,50g | Prot: 59,75g | Karb: 175,43g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Veritá Bolo de Milho com Goiabada, Yoki Pipoca Natural com Sal. Öğle Yemeği: Lombo Assado, Cebolas, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Natural Life Sequilhos. Aperatifler/Diğer: Dany Biscoito Doce Artesanal, Casa de Bolos Bolo de Amendoim, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. devamı için...
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sabit kilo
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