11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 46,69g | Karb: 79,94g.
Kahvaltı: Land Latte e Cioccolato, Pizza Fatta in Casa, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Frittura di Pesce. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Massigen Magnesio Superior, Myprotein Creatina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DeMentalista Kilo Geçmişi
|