11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 38,52g | Karb: 134,17g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Oat Bran Farelo, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sanserelli Farinha de Banana Verde, Repolho Refogado, Seara Banha de Porco, Seara Bacon, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Ruffles Batata Cheddar e Bacon, Fazendinha Bananinha sem Açúcar, Dori Amendoim tipo Japonês. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|