|
|
1108 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 59,65g | Karb: 139,36g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite Integral Zero Lactose . Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Seara Filé À Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Porto Alegre Leite Semidesnatado. Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito Água e Sal , Itambé Leite Integral Zero Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão 35% Integral . devamı için...
|
|
2758 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Dağ Bisikleti - 30 dakika, Google Fit - 17 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|