11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 39,07g | Karb: 42,86g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Migros Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|