|
ive been trying hard to eat healthier so that i feel better!
|
1772 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 64,56g | Karb: 252,69g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme. Öğle Yemeği: Corn, Mashed Potato, Great Value Popcorn Chicken. Akşam Yemeği: Water, Subway 6" Steak & Cheese. Aperatifler/Diğer: Fritos Original Corn Chips, Chocolate Chip Cookie, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
|
3268 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 10 dakika, Mekik - 15 dakika, Squat - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|