12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 62,67g | Karb: 140,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Молодой Зеленый Лук, Оливковое Масло, Редис, Зеленый Листовой Салат, Макси Котлета Рыбная Жареная. Akşam Yemeği: Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|