12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 73,32g | Karb: 222,21g.
Kahvaltı: Pisang Goreng, Tahu Isi, Kerupuk Putih, Telur Ceplok, Nasi Putih, Sambal Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Tumis Oncom, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Tahu Kukus, Siomay, Kubis, Bumbu Kacang, Bumbu Kacang, Pare, Jambu Air, Pikopi Moccachino. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sakura Jasmine Kilo Geçmişi
|