12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 70,04g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Нектарины, Авида Кефир 1%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Bambi Plazma Plus, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Нектарины, O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем, Сырники Полины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|