12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 48,43g | Karb: 46,31g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|