12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 118,68g | Prot: 93,87g | Karb: 179,48g.
Kahvaltı: Vispgrädde, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Polarbröd Rågkaka. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hellmanns Majonäs, Anamma Vegofärs, Pommes Frites, Garant Brioche Hamburgerbröd. Akşam Yemeği: Vitlök, Olivolja, Räkor, Ost Risotto. Aperatifler/Diğer: Marabou Oreo Snow Balls, Omega Isglass med Fruktsmak, Choklad Bitar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hejahejhanna Kilo Geçmişi
|