12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 122,91g | Karb: 181,64g.
Kahvaltı: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Очень Яйца Перепелиные, Галерея Вкуса Элитный Люкс, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Шампиньоны, Шебекинские Макароны. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Черноплодная Рябина, Евроопт Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Галерея Вкуса Элитный Люкс, Хлеб с Семечками. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Галерея Вкуса Элитный Люкс, Сало, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной Край, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga grinevich Kilo Geçmişi
|