|
|
1735 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 152,23g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Candia Lait sans Lactose, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Nu3 Fit Shake. Öğle Yemeği: Florette Roquette, Casa Azzurra Mozzarella, Tomates, LA VIE Jambon Végétal. Akşam Yemeği: Planet Sushi California Saumon, Planet Sushi Makislim Saumon, Sashimi de Saumon, Yedo Soupe Miso, Kikkoman Sauce Soja Sucrée. devamı için...
|
|
1831 kcal
|
Egzersiz:
Body Pump - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|