10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 83,23g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 1,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Огурец (с Кожурой), Авида Плавленный Сыр Сливочный , Русское Море Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Frustyle Lemon Lime, Станция Молочная Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый, Heinz Кетчуп Томатный, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Папа Может Филейная Колбаса Вареная . Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Добрянка Конфеты. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|