|
|
4296 kcal
|
Yağ: 167,14g | Prot: 261,79g | Karb: 426,06g.
Kahvaltı: Ceviz, Muz, Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Nescafe 2'Si 1 Arada, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Peynirli Sıkma. Aperatifler/Diğer: Amigo Antep Karası Üzüm , Fındık, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Olimp Whey Protein , Hardline Creatine Creapure, Proteinocean BCAA+. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|