12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 75,10g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: Hero Miele , Noci, Mandorle, Pane Bianco Tostato, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Riso Integrale. Akşam Yemeği: Mandorle, Würstel, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Finocchi Bolliti, Conad Cipolla Dorata, Uovo Strapazzato. Aperatifler/Diğer: Arance, Albicocche, Mandorle, Pesca Noce, Albicocche, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|