|
Comienzo con levox.
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 45,31g | Karb: 128,22g.
Kahvaltı: Bagley Galletitas Surtidas, El Pocillo Malta, La Martona Leche en Polvo Entera. Öğle Yemeği: Tarta de Acelga. Akşam Yemeği: Arroz con Pollo. Aperatifler/Diğer: Queso Mozzarella, Exquisita Gelatina Frambuesa. devamı için...
|
|
1509 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|