13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 97,49g | Karb: 209,53g.
Öğle Yemeği: So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Diamond Susu UHT Full Cream, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kastengel, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Ethoz Cincau, Naraya Soya Botol, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
|
1663 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Oturma - 4 saat, Duş Almak - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
targetnaikinBB Kilo Geçmişi
|