|
завтрак буднего дня разнообразием не отличается. на работе - кофе и мармелад еще прилипнут бонусом.
|
1455 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 69,43g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Coffee Point Паста с Курицей в Сливочном Соусе, Il Patio Сырный Суп с Гренками, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Соевый Соус, Горлинка Горчичное Масло , Белый Хлеб, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Черешня, Bounty Bounty , Bounty Bounty . devamı için...
|
|
1847 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, İş - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|