13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 189,75g | Karb: 259,23g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dean & David Crunchy Chicken Bowl. Akşam Yemeği: Mucki Whey Protein 40G "Mango Maracuja". Aperatifler/Diğer: Haribo Saft Goldbären, Haribo Happy Cherries, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|