13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 129,40g | Karb: 156,27g.
Kahvaltı: Land Bifidus Mix con Croccante alla Nocciola. Öğle Yemeği: La Bottega del Gusto Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Foglia Verde Rucola, Foglia Verde Valeriana, Lidl Pane Tartaruga. Akşam Yemeği: Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Riso Latte Protein +, Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|